Os benefícios das meias de compressão para veias varicosas ou varizes

As varizes dos membros inferiores são uma das doenças crónicas mais comuns em todo o mundo. A população masculina ou feminina acima dos 35 anos tem um elevado número de queixas e sintomas relacionados com a insuficiência venosa, nomeadamente dores, cãibras, inchaço, etc.

Esses sintomas ocorrem quando as válvulas das veias deixam de exercer a sua função, ou seja, permitir o fluxo do sangue venoso apenas em direção ao coração, provocando um aumento da tensão do sangue sobre as veias, resultando em veias dilatadas e tortuosas, que são as varizes, e que podem ser mais ou menos volumosas.

As meias de compressão mostram-se eficazes no alívio dos sintomas das varizes (frequentemente denominadas «veias varicosas»). Se apresentar sintomas de insuficiência venosa, o médico especialista em Angiologia e Cirurgia Vascular poderá prescrever-lhe o uso de meias de compressão elástica, que irá ajudar a atenuar os sintomas desconfortáveis que as varizes causam no seu dia a dia.

Para que servem as meias de compressão?

As meias de compressão são especialmente projetadas para aplicar pressão na parte inferior das pernas, que vai reduzindo de forma progressiva até à raiz da coxa ou até ao joelho, conforme o tipo de meias, de forma a ajudar o fluxo sanguíneo e reduzir o desconforto e o edema (inchaço) provocado pela estase (acumulação de sangue nas pernas) venosa.

Uso das meias de compressão

Existem vários tamanhos de meias de compressão, bem como comprimentos, cores, tecidos e sistemas de adesão (para evitar o deslizamento da meia, normalmente, uma área em silicone que adere à pele, ao nível da coxa). Estas meias têm diferentes níveis de compressão, desde o grau I (que tem baixa compressão) até ao grau IV (que tem uma compressão muito elevada). Frequentemente, as meias de grau II (grau intermédio) são adequadas na maioria das situações.

As chamadas «meias de descanso» não estão inseridas nesta classificação por terem uma pressão muito reduzida e, embora também possam provocar algum alívio sintomático, têm uma ação terapêutica muito limitada.

Uma avaliação clínica e o uso do ecodoppler com frequência permite uma avaliação adequada do grau de pressão adequado das meias. Por vezes, e principalmente numa fase inicial de adaptação à meia elástica, pode ser necessário usar uma meias com um grau mais baixo e passar posteriormente ao grau mais adequado à condição clínica do doente, quando este já adquiriu destreza e tolerância em relação à meia.

A indicação da forma de utilização será recomendada pelo seu médico, porém, o mais usual é que o paciente use as meias de compressão durante o dia e retire-as antes de dormir, devendo colocá-las novamente na manhã seguinte.

Idealmente, deverá ter pelo menos dois pares, se as usar em ambas as pernas, ou seja, pode usar uma meia (ou par) enquanto a outra é lavada.

Como utilizar as meias

No caso das pessoas que têm edema (inchaço) muito marcado das pernas e dos tornozelos, as meias devem ser calçadas ainda antes de sair da cama, de forma a evitar que as pernas e/ou os tornozelos comecem logo a acumular líquidos. Contudo, se o edema não é um fator relevante, então, a pessoa poderá calçar as meias logo após os seus cuidados de higiene matinal.

A posição horizontal ou de pernas elevadas enquanto dorme permite uma drenagem bastante melhorada nas veias, mesmo quando as válvulas são insuficientes, daí a regressão do edema (inchaço) durante a noite, pelo que o ideal é calçar as meias antes que haja uma inversão desta situação.

Como escolher o nível de compressão correto

A indicação do nível de compressão será efetuada pelo seu médico. Existem três níveis principais de compressão:

• Compressão leve (grau I): Deve ser usada se o paciente tem insuficiência venosa ligeira, para que sinta as pernas mais leves ao fim do dia;
• Compressão moderada (grau II): É um nível mais eficaz e geralmente é recomendada quando a pessoa tem varizes clinicamente evidentes;
• Compressão forte (graus III e IV): Recomendada em casos mais graves de doenças venosas com edema acentuado ou úlceras venosas ou ainda edema linfático.

As meias de compressão podem ajudar a aliviar:

• Os pés e tornozelos inchados;
• As dores nas pernas;
• A sensação de fadiga nas pernas;
• O sintoma das pernas inquietas.

As meias de compressão podem ter muitos benefícios, especialmente em situações que agravam as condições venosas, tais como:

• Ficar em pé ou sentado durante muito tempo;
• Fazer uma viagem longa num meio de transporte com espaço limitado para as pernas;
• Gravidez.

Como escolher o tamanho certo

As meias podem ser até ao joelho, até à raiz da coxa e semelhantes às colãs. Há diversas marcas, devendo o paciente ser aconselhado pelo seu médico sobre o tipo de meias mais adequadas à sua condição. No entanto, as medidas das meias são frequentemente tiradas na farmácia ou numa loja ortopédica.

Como cuidar das meias de compressão

Normalmente, as meias vêm acompanhadas de instruções de como devem ser tratadas adequadamente. Habitualmente, e com um uso diário, umas meias de boa qualidade deverão durar aproximadamente seis meses até começarem a perder a elasticidade.